Страница спасибо Когда эмоции берут вверх

Ваши ответы помогут яснее увидеть то, что часто происходит само собой, на автомате.

А если захочется разобраться глубже, мы расскажем об обучении «Эмоциональная зрелость» — о том, как лучше понимать себя, свои реакции и отношения с близкими.

Иногда, чтобы что-то изменить, сначала нужно это заметить

Пособие «Когда эмоции накрывают: 3 шага, чтобы не разрушать себя и отношения с близкими» уже отправили на вашу почту.

Сохраните его, чтобы вернуться к нему в нужный момент.

А теперь предлагаем посмотреть на себя чуть внимательнее

Мы подготовили небольшую анкету — она поможет заметить свои привычные реакции:

Как вы обычно реагируете, когда злитесь?

Что происходит с вами во время ссоры?

Получается ли остановиться до того, как эмоция превращается в действие?

Ответить на вопросы можно всего за несколько минут.